健康 1日の疲れを回復させるには、睡眠が一番大事
22時以降、スマホやゲーム、デジタル機器を触らない。昨日は、スマホで音楽を聞いてしまった。はい、ダメー。触らないと決めたのだから、触らない。と、言いたいところだが、好きな音楽を聞くことには、リラックス効果があるらしい。それに、23時にはお布...
生活
健康 健康 インフルエンザの予防接種で失神した
昨日は朝から、インフルエンザの予防接種を受けに行った。それと、風しん抗体検査。妊娠を希望する夫婦として、今更ながらも予防接種や検査を受けることにした。まあ、特になんてことないだろう。そう思いながら、午後以降の過ごし方を考えていたのだが。血液...
食 オイル漬けのトンテキを簡単に美味しく焼く
昨日は、普通にお仕事の1日。夜は、スーパーで安くなっていたトンテキのガーリックオイル漬けを焼いて食べた。トンテキにガーリックやらブラックペッパーやら、味付けがされているので、焼けばいいだけの簡単料理。お仕事の日には、これが助かる。フライパン...
食 ガストの富士山大盛りミートソースを食べてみた
昨日は、お休みだった。久しぶりにファミレスのガストに行った。いろんなメニューがあって、何を食べようか迷った。タブレット端末でメニューを見ているとき、めちゃめちゃインパクトがあったのは、「富士山大盛りミートソース」。山盛りのミートソーススパゲ...
日記 買うときに忘れる自分を棚に上げる
朝が暗い。夜みたい。向こうの空は、明るくなり始めている。朝が来る。昨日は、お休みだった。部屋の模様替えをした。リビングにあったスチールラックを台所に移動させた。台所の収納力アップ。その代わり、棚に収まっていた物が、リビングにあふれた。今、必...
健康 疲れた身体は心を蝕む。そんなときは自分のためだけに何かしよう
ひどく疲れている。そう感じるのは、ネガティブな感情ばかりが頭をよぎるから。今週は6連勤。昨日はその5日目だった。いつもなら、5日働いた次の日は、お休みのはずなのだが。月を跨いだこともあり、今週だけは6日目も出勤だ。ま、6連勤するのは、自分で...
日記 ゲーミングチェアの決め手となる3つのポイント
12月になった。寒い。もっと寒くなるの？いやんなっちゃう！さて。ゲーミングチェアを検討している。あれもいい、これもいいと迷いに迷っている。何か決め手が欲しい。そんなときに、YouTubeである動画を見つけた。とても参考になるので、残しておき...