The door to Tasaki Shino's shell is slightly open.
体調管理。
以上。
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ざっくりしすぎて動けん。
体調管理、これすなわち、栄養整った食事、軽い運動、必要十分な睡眠。
これがなかなか難しい。
実現するには、お金も時間も足りない。
よって、出来ることからコツコツとやっていくのが大切。
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では今月は何から始めようかと考えた。
最近の自分は、体調不良ではないけど、なんか疲れている感じがする。
しんどくて、やりたいことが思いつかない。
休みたい。
なぜだろうと考えてみたら、お昼ご飯にタンパク質が足りていない気がする。
先月から金欠で、お昼は菓子パンとコーヒーに頼ってしまっていたから。
余裕があるときは、ゆで卵やサバ缶を食べていたこともある。
その時はたしかに快調だったと思う。
タンパク質を摂ろう。
サバ缶復活かな。ゆで卵よりは安いし。
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というわけで、今月の目標。
お昼ご飯にサバ缶を食べる。
以上。
体調良好になって、やりたいことやっていくんだ。
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毎月末恒例だった反省会をやっていく。
いつの話だか。
ブログ更新を毎日していた時期が、私にもあったのだ。
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このブログにもカレンダーがほしいな。
今月、何記事投稿したのかわかるやつ。
あとはタイトルの一覧とか。
できるのかな。
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |
カレンダー入った。
けどこれ、今日が1/31だから1月が表示されているのであって、明日になれば2月が表示されてしまうのでは？
うーん。
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これならどうだ。
全部出る。
1月だけでいいんだけどな。
というか、1月の投稿数は13記事だったのね。
思っていたより少ない。
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なんか方法はあるはず。
また今度調べよう。
今日は反省会。
1月は、異世界ものアニメを見まくったな。
書いてないけど、実は妻に連れられてとあるバンドのライブにも行った。
そして何より、このブログを再開できた。
素直に嬉しい。
頭の中の思考を書き出す。
それだけでも全然ちがう。
だってこうして反省会ができているのだから。
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あれ、雪降ってる？
雨？
雨がスローモーションに見える。
それって雪か。
寒いわけだ。
明日から2月。
まだまだ寒いだろうな。
がんばろ
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昨日は『ウィキッド ふたりの魔女』を見た。
最後の方の、力をもって全てに抗っていく主人公がカッコよかった。
最初は吹替で見てたけど、ミュージカル要素が強いので、途中からオリジナルを字幕で見ることにした。
結果よかった。
出演者みんな歌うますぎ。
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最近、調子よくない気がする。
気がしているだけかもしれない。
体調がよくないのか。
よくないとやる気がなくなっちゃう。
淡々と続けたい。
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今思い出した。
マイナンバーの電子証明書のパスワード。
ロックされているのを解除しなければならなかったのだ。
役所に行くのも面倒なので、スマホアプリとコンビニでできるみたいなのだが、完全にやるの忘れていた。
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そもそも、なぜロックがかかったのか。
そうそう、年金のことを確認しようと思って、マイナポータルにログインしようとしたら、できなかったのだ。
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今ログインしたらできたぞ。
あれれ？
というか、4桁のパスワードしか必要なかった。
4桁のパスワードは使えた。
よくわからん。
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スマホアプリ「Japan NFC Reader」でロックまでの残り回数がわかるらしい。
しかし、読み取れなかった。
これはつまり、ロックがかかっているということ？
わからん。
とりあえず解除の手続きしてみよう。
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なんだかんだ片付けている。
目標として掲げなくなったとたんに、やる気になり始めた。
机、パソコン、モニターを移動したり、生活動線を考えたり。
レコードプレーヤーの置き場所が決まったのが大きい。
これで落ち着いてレコードを聴ける。
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レコードの話をしようか。
いや、また見たアニメの話をしようか。
いやいや、今日は模様替えの話だ。
といっても、「模様替えをした」としか言いようがない。
部屋の間取りや広さ、家具の位置など、逐一書いていられない。
んー書くべきか。
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賃貸、2DK、妻と2人暮らし
4.5畳のDKと6畳の洋室、4.5畳の和室。
ハッキリ言って狭い。
でも、家賃が安い上に、駅もスーパーも近いので気に入っている。
今回の模様替えは、6畳の洋室にあった私の机を和室の方に移動した。
和室にはソファを置いていて、私は休日そこで過ごすことが多い。
ソファの前には棚が置いてあったが、机があればより便利だと思い、移動を決行した。
その際、ソファの高さに机が合わなかったので、作り直した。
そうそう、私の机はDIYしたもの。
こういうときサクッと仕様を変更できるのは、DIYの良いところ。
そして、私の机があったところに、レコードプレーヤーを置いた、というわけ。
その棚も余っていた木材で適当にDIY。
所々チグハグになったけど、妻のドレッサーにもなって、まあまあ良い出来だろう。
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うん。なかなか良い感じだ。
こうして記録しておけば、あとからどんな部屋に住んでいたのか振り返ることができる。
書くのは面倒だが、まずは箇条書きすることから始めてみれば、なんとかなった。
続けていこう。
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視聴したアニメを記録していく。
260127
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視聴した日付を書くか否か。
一つ一つ感想を書くのはめんどい。
書きたいと思った時だけ書こう。
過去に見た作品は加えるか否か。
1話だけ見た作品も加えるか否か。
とりあえずアニメ見たらここに、タイトルだけでも加筆していこう。
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アクセスしやすいところに配置しなくては。
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昨日は仕事があったにも関わらず、帰宅してからアニメを12話、1クール分一気見した。
『転生したら第七王子だったので、気ままに魔術を極めます』の第2期全話。
面白くて目が離せなかった。
19:30から0:30まで。
オープニングとエンディングを飛ばして、約5時間で見終わった。
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おかげさまでちょっと寝不足。
普段は0時にはベッドに入って、寝る体勢を取っているのに。
アニメ見終わった後、シャワーして、お皿洗って、髪の毛乾かして、アズレンして……
眠い。
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視聴済みアニメのリストをつくりたいな。
毎回感想書くのは大変だけど、タイトルくらいはリストにして残しておきたい。
見えるようにね。
見える化見える化。
記録記録。
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この間から異世界ものアニメにハマっている。
と言っても、異世界ものもいろいろありすぎて、何がなんだかわからないけど。
気になったものを、とりあえず一話だけ見て、続けて見られそうなら見る、というスタンス。
昨日は仕事が休みだったので、『サラリーマンが異世界に行ったら四天王になった話』を全話見た。
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ハッキリ言うと、面白くはない。
ネットサーフィンをしながら見たからだろうか。
でも全話見た。
ってことは面白かったのか？
うーん。
楽しいアニメではあった。
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感想。
大企業のサラリーマンって大変なんだなあ。
謎の居酒屋パート。
鈴村健一か？ いや違うな。
流し見してたせいで、あんまり感想がない。
主人公の声優が鈴村健一さんっぽくて違う、ということを一話から最終話まで考えていた気がする。
オープニングもエンディングも、すっ飛ばしていたので、クレジットを見ていない。
今調べたら、小野友樹さんだった。
やっぱり鈴村健一さんじゃなかった。
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次に見ているのは『転生したら第七王子だったので、気ままに魔術を極めます』というアニメ。
これは面白い。楽しい。かわいい。
真面目でシリアスな面もある。
主人公が最強すぎて、コミカルになりすぎかなと思わないでもないが、かわいいから良しとする。
二期もあるので楽しみ。
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休みの日にアニメ見すぎでない？
やりたいことができていない気がする。
片づけとか。
逃げているのか……認めたくないものだな。
せっかくだから、見たアニメを記録していきたい。
まったりでいいよ。
ガチガチしないで、まったり。
片づけもね。
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右目がいたただただだだだっ！
目にゴミが！ 入っ、てっ！
痛ってえ！
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今朝、仕事に行くため家を出た。
冬の朝は6時を過ぎてもまだ、太陽が登りきっておらず、道は暗い。
すぐの交差点を曲がったところ、急に。
目に違和感が。
痛い。なにこれ。痛い。
そして上記の心境である。
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落ち着け。
こういうときは、決して目を擦ってはいけない。
どこかで聞いたことがある。
寄り目にして、鼻の頭を見る。
すると、自然と涙が溢れてきて、目に入ったゴミが洗い流される、と。
いや、痛い。
まばたきする度に痛い。
なにこれ。痛い。
ちなみに通勤中なので、歩きながら目のゴミと格闘している。
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とにかく明るいところへ行こう。
スマホの画面を鏡にしてみよう。
自販機の前で確認してみる。
しかし、暗くてよく見えない。
では、コンビニだ。
急足でコンビニに向かう。
明るい場所でスマホの黒い画面を覗いてみる。
今度は目の様子が見えたが、ゴミのようなものは確認できなかった。
痛い。もう鏡を買うか。コンビニだし。
もったいない気もするが、持ち運びできる小さいサイズの鏡（税込165円）を購入。
すぐに駅に向かう。その間も目の中はゴロゴロとした違和感がある。痛い。
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駅構内、明るい場所に到着し、買ったばかりの鏡を見る。
自分の目がハッキリと映る。
指でまぶたを広げながら、目をぐりんぐりんしてみる。
何も、ない。
けど痛いよ。何かある痛さだよ。なんで何もないの！
謎に焦るが、電車の時間も迫っているので、涙目になりながら改札内へと入っていく。
電車を待ちながら、目をぐーぱーぐーぱーしてみたり。
まぶたを閉じた状態で、眼球をきょろきょろ、上下左右ななめに動かしてみたり。
はー痛い。……痛い？
ふと違和感が小さくなっていることに気がついた。
ちょうど電車が来た。
/////
電車に乗り、座席に座れたことを感謝しつつ、静かに目を閉じていた。
朝から災難だった。
数分前の出来事が丸一日だったかのように反芻する。
目に傷が入っていたらどうしよう。
病院行かないとダメかな。
なんとか自分で原因がわからないかな。
すべて杞憂に終わった。
電車が目的地に着く頃には、目の違和感はなくなっていた。
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結局なんだったのだろう。
目のゴロゴロ感からして、ホコリやまつ毛が入った感じだったが、それらは見当たらず。
その割に、まばたきをしたら痛みがあり、目を閉じているより開けている方が痛みは少なかった。
しかし、目を閉じた状態で、眼球を動かした後、しばらく放置していたら、治った。
よくわからないが、何はともあれ、めでたしめでたし。
めでたし？
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『OPEN TO THINK~最新研究が証明した 自分の小さな枠から抜け出す思考法』という本を読んだ。
著者は、ダン・ポンテフラクトさん。
2020年に、あさ出版より発行。
思いを描き、意思決定をし、そして行動するーー。
この思考サイクル、オープン思考について書かれた本である。
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オープン思考とはなんぞや？
クリエイティブ思考、クリティカル思考、アプライド思考の総称。
いや、わからん。
熟考と行動をバランスさせること。
うーん、わからん。
より良い思考をするための考え方。
ざっくりだね。
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より良い思考とはなんぞや？
創造的であり、批判的であり、実践的であること。
はい、わからん。
あらゆる選択肢を考えて、どれがいいの判断して、行動する。この思考を繰り返す。
おお、わかりそう。
つまり、より良い思考には、3つの要素がある。
そして、オープンであるとは、これらすべてをひっくるめるということ。
ひっくるめる。
ひっくるめて、オープン思考。
ひっくるめるって、いい響きだなあ。
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いろいろ考えすぎて堂々巡りになっている、そこの私にピッタリな内容だった。
考えることは好きなんだけど、やはり行動が伴わないとモヤモヤし続けるだけ。
この本のあとがきに書いてあった、著者の娘さんのエピソードが1番わかりやすい例で、私自身の経験と合致して納得できた。
私の良いエピソードは、サッカーである。
試合でチームが勝つために練習をする。
では、今チームには、自分にはどんな欠点があり、強みがあるのか。創造的に考えていた。
では、その足りない部分をどんな練習で補うのか、強みをいかに伸ばすのか。批判的に考えて、自主練に取り組んでいた。
実際に練習の時間と場所があり、ほぼ毎日、考えながら練習に励んでいた。
そしてまた、ほぼ毎週のように、その練習の成果を確認、発揮できる試合があった。
上達する実感や喜びがあった。
もちろん上手くいかない悔しさも。
たぶん、これらをひっくるめて、オープン思考だったのだろう。
この考え方はたしかに、良い思考だ。
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では、今の私に当てはめて考えてみると？
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