2022-05-18生活

どうも、部屋の中を飛び回るコバエに悩まされている人です。
パソコン見ているときに、画面の前をぴゅーんと飛んでいって意識を散らそうとしてきます。
これから夏本番。
こういった虫たちは増えてくることでしょう。
そんなわけで虫除けのために、対策を調べました。

[blogcard url="https://galapgs.com/life/lifehack/avoid-g/"]

こちらで紹介されているのはGの撃退方法ですが、ハッカは他の虫にも効果ありということで採用。
Amazonですべて注文しました。
明日届くということで、さすが仕事が早くて有難いです。

にしても、このコバエ。
ちらちらちらちら目の前を横切っていきよる。
腹立たしい。
ぱんっ!と一発で仕留めたい欲求に駆られる。
しかし動きが速すぎて、なかなか手強い。

いったいどこから入ってきたのやら。
今日は一日雨が降っていて、窓はどこも開けていませんでした。
だのに

だのに今も私の目の前を嘲笑うかのように飛んでいきます。
ちくしょうめ。
決して許さぬ。

神経を研ぎ澄まして、一撃で終わらせてやろう。

そう思って、しばしの間両手を構えて、空を見つめていました。
がしかし、やっつけようとすると、途端に姿を見せなくなりました。
まったく鋭いやつよ。

またパソコンの画面に向かって調べものをすると、ヒャッハーとばかりに飛んでくるのだから。
もうイヤんなっちゃう。

今に見てろ。
君の苦手な匂いを部屋中から漂わせてやる。
決戦は明日だ。

注文したもの(全部で4,500円くらい)

結果やいかに。

2022-05-09健康

こんにちは、田崎史乃です!
春眠暁を覚えずと言いますが・・・

眠気がすごい勢いで押し寄せてきますね。

春になって暖かくなって、最近は睡魔に襲われることが多いです。
日中の眠たさが強すぎて、ついつい寝すぎてしまい、頭が痛くなることがあります。
今もすこし頭痛が・・・。
そんなときの対処法を調べました。

頭痛の原因は血管にあり

寝すぎたときに頭が痛くなるのは、血管が広がっているからだと言われています。
寝ているとリラックスして副交感神経が働き、血管が広がります。
その結果、血管が頭痛を起こす神経を刺激してしまい、頭が痛くなるのです。

となると、血管が広がるのを抑えれば痛くなくなるのでは?
では次に、血管が広がるのを抑える方法をば。

頭を冷やす

寝すぎたことを反省する。
という意味ではなくて、実際に氷のう(アイスバック)や濡れタオルで頭を冷やすのです。
すると、血管が縮まるので、広がるのを抑えられます。
熱さまシートとか気持ち良さそう。
久しぶりに試してみたいです。


コーヒーを飲む

コーヒーに含まれるカフェインが、血管を縮める働きを持っています。
こちらも「あったか~い」ものより「冷たいアイスコーヒー」の方が効果ありとのこと。
眠気を覚ますときにもコーヒーが良いと聞きますね。
コーヒー万能説。
常備しておきたいところですが、コストが気になるところです。
何かオススメのコーヒーないですかね?

そもそも寝すぎない、休むのもほどほどが一番

https://tasakishino.com/yasumikata/
こちらの記事で「眠たいときは寝ましょう」とも書きましたが、「寝すぎも良くない」と思いました。
何事も「ほどほど」が一番なのかもしれませんね。
頭を冷やすのも、コーヒーを飲むのも、ほどほどにしておきましょう笑。

2022-05-09健康

こんにちは、田崎史乃です!
先日、「LOSTAGE」というバンドのワンマンライブに行ってまいりました!
全く知らないバンドだったのですが、元会社の先輩の強いお誘いもあり、私の人生で初めてのライブに参加してきました。
そう、初めてです。

・・・すごいっすね!

小さいライブハウスに150人ほどのファンがぎゅうぎゅう詰めに入り、爆音の演奏を全身で感じる・・・。はあー、すごい。
初参加で、バンドのこともライブのこともあまり知らない私でも、その場の空気、音楽に心踊らされ、魅了されていました。

とても激しく盛り上がったライブが終了し、帰路につきましたが、一つ気になっていることがありました。
大音量で演奏を聴いていたので、終わった後に耳がキーンとなっているのです。
これは耳鳴り? 周りの環境音も聞こえにくい状態です。
「大丈夫かな?」「明日には治ってるよね?」
そう思いながら不安だったので、この耳キーンを治す方法を調べてみました!

通常は自然治癒力で1日や2日で治る

まず、ライブ後に発症する耳鳴りのことを「音響外傷」と呼びます。
耳の内部にあり、音を感知する「有毛細胞」と呼ばれる感覚神経が傷つき、音が聞こえにくくなるのです。
ただ、耳鳴り自体は普通だったら、放っておいても2日もあれば勝手に治るようです。
人間の自然治癒力ってすごいですね!

ひどい場合は、お医者さんに!

しかし、この「有毛細胞」は一度傷ついてしまうと再生できないようです。
あれ?さっきは勝手に治るって言ったのに・・・となりますが、耳鳴り自体は治る可能性がありますが、「有毛細胞」は治らないみたいです。
そしてひどい場合、耳鳴りが治らず、耳が聞こえなくなる難聴になってしまう危険性もあるのだとか。
もし2日経っても耳鳴りが治っていないときは、1週間以内に耳鼻科へ行って診療を受けるのが良さそうです。
ちゃんと治療法もありますが、いずれも診療を受けてからでないと、自分で判断して薬を飲んで治すとかはできませんので、ご注意を!

不安が残る場合、早めに専門家に頼る

私の耳鳴りはライブ当日の夜と次の日も続き、2日目も気になっていましたが、3日目には治りました。
耳がキーンとなっている間は、ずっとそちらが気になって「ほんとに治るのかな?」「治らなかったらどこの耳鼻科に行こうかな」と不安になっていました。
今、耳キーンになっていて不安な方もいらっしゃると思います。
「でも、知らないうちに治ってるから安心して!」とは間違っても言えないので、今回調べて記事にしました。
読んでいただいても不安が残る場合、早めに耳鼻科に行きましょう。
専門家に頼るのが一番の対処法だと思います。