2024-01-11

まずは一人の時間を作る。ということで、食後のコーヒー → お風呂 → お皿洗い → 歯磨き、このナイトルーティーンのあとに、机に向かうことにした。スマホを触らず、ノートを開き、ペンを握る。簡単な日記を書いたあと、今一番やりたいことを始める。...