月: 2023年11月

今朝もまた寒い。

昨日は、少しマシだったのに。

これからもっと寒くなるのよね。

やーねー。

ぼく、菓子パンマン！

朝食で、2個。

小休憩で、1個。

昼食で、2個。

小休憩で、1個。

昨日は、合計6個の菓子パンを食べた。

食べた順番をば。

苺ジャムとホイップクリーム。

チョコクリームクロワッサン。

黒糖コッペ。

板チョコ入りメロンデニッシュ。

ファボールサンド。

カスタードクリームクロワッサン。

お見事。全部甘い。

飴ちゃん3つで糖分がどうのこうの言ってた自分が、すでに懐かしい。

昨日のことだけど。

大丈夫か、ほんとに。

心配する自分とともに、満足感でいっぱいの自分もいた。

それも心配だよなあ。

日々のストレスを、菓子パンを食べることで解消しているのだから。

こんなストレス発散を常としたくない。

でも菓子パンは時々、無性に食べたくなる。

あーん。悩ましい。　

まあ、たまにならいいか。

いいのかな。

いつものジャムサンドも菓子パン？

いうて、いつもお昼に食べているジャムサンドも菓子パンなのではないか？

苺ジャム、マーマレード、この2つばっかり。

甘くておいしい。

菓子パンと変わらない。

もちろん、菓子パンの方がおいしいけど。

自作ジャムサンドは、菓子パンの廉価版みたいなものだ。

じゃあやっぱり菓子パンじゃん！

私は普段から菓子パンを食べていたのか。

ってことは、今さら心配する必要なくない？

なくなくない？

お昼ごはん問題

えーお昼ごはんってどうすべきなのー。

手軽にお腹を満たせられたらいいんじゃないの？

自分の好きな味で。

その結果、今のジャムサンドに落ち着いている。

これほど簡単で時間がかからないランチはないよ。　

問題は栄養面だけ、か。

なんかサプリメントとかで補うか？

でも、そういうのって、お高そうだよなあ。

普通に、ちゃんと素材が分かるものを食べたい願望もある。

ただ、めんどうくさい。

はーん。

俺たちのお昼ごはん模索の旅は、まだまだこれからだぜっ！

打ち切り。今日のところは。

昨日、職場の暖房が解禁された。

寒かったもんね。

ありがたいことなのだが、ちと問題もあった。

風が直に当たる

幸いにも、私が仕事をしている近くの天井に暖房が設置されている。

それはよい。

ただ、ぬくい風が頻繁に当たる。

私の顔面を直接攻撃してくるのだ。

おかげで目が乾燥して、しぱしぱするし、鼻水出るし、喉にも違和感が。

菌か？　何かの菌なのか？

あまりよろしくないのは確かだった。

頭がボーっとしてきて、鈍痛。

つらい。

しかし休憩に行くと、マシになった。

暖房の直接攻撃、恐るべし。

対策を考えたい。

マイボトル

水筒は必携である。

暑い夏も、寒い冬も、水分補給は欠かすな。

とにかく、小まめに、水を飲もう。

なんか良いらしいから。

のど飴

私は飴ちゃんを常備している。

のどに違和感を覚えたときは、飴ちゃんに頼る。

水よりも、喉にうるおいが持続するし、おいしいし。

1日に2、3粒くらい舐める。

それが多いのか、普通くらいなのか分からないけど、糖分の摂りすぎに注意したいので、できるだけノンシュガーのものを選ぶようにしている。

もっぱらキャンドゥで買う。

入っている量は少ないけど、近所で気軽に買えるため、私にはちょうどいい。

もっとペロペロしたい。

移動する

もうあとは、暖房の風が直接当たらないところに、自分が動くしかない。

うまいこと相手の攻撃を避けるのだ。

シュッ、シュッ、とね。

体を動かしていると、暖房がなくても暑くなってくる。

そんなときはインナーを1枚脱ごう。

昨日もそれで凌いだところがある。

攻撃が当たらなければ、こちらのダメージもないのである。

なんやかんや一番有効な対策かもしれない。

暑くなりすぎて汗かきそうだけど。

そんな感じで。

楽しくやってる。