日々のこと

6時間やると身体が持たないので、ゲームは一日3時間にしてみる

今日は朝10時起き。
目標よりもなんと2時間も遅い時間に起きました。

・・・というのはウソで、ホントは11時半に起きました。
もう朝ではなくてお昼ですね。
もう何も言えないです。

目覚ましの時間には目が覚めるのです。
覚めるのですが、身体が起きません。
起こせません。
あの気だるい感じ。
ズーンと全身が重たい感じです。
ゲームのやりすぎなのか、頭も痛い。
そして、眠たい・・・。
もう、ダメ。
気がつくと1時間半経っていて、寝過ごしたしもういいやと思って、さらに寝てしまいます。
三度寝の正直。

今日一日、頭痛に悩まされていました。
一日液晶画面を見ないことを意識していました。
すると夜には大分マシになりました。
本当にゲームのやりすぎ、よくないです。
私の場合、肩こり首こり、そして頭痛。
これで理解しました。
一日6時間、深夜3時までのゲームは生活に支障をきたします。
齢25歳、もうすぐ26歳。
もっとちゃんとしよう。

ゲームは一日3時間まで。