愛されていないと感じるのは自分が愛していないからだ。愛すること、それは許すこと。

意固地になっている。

どうしたって相手を変えることはできない。こちらが変わるしかないのだ。許しなさい。そして愛しなさい。相手との関係を良好にしたければ。

具体的にどうすればいいのだろう。

許す、愛する。少なくとも自分を慰めているだけではいけない。

相手の状況も理解できる。不安の渦中にいるのだ。他人のことを考えている余裕がないのだろう。

だったらその不安を和らげてあげるのはどうだ。

不安を和らげる方法？

みっともない自分を救えるのは、どうやら自分だけらしい。お互いに。

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なーんか。なんにも手につかない。何を頭の中で考えているのかわからない。

朝からモヤモヤ。幸せとは程遠い。まあ、常に幸せの状態も嫌なんだけど。

楽しく過ごしたいじゃない。

楽しく過ごすには、些細なことはあまり考えすぎないことだ。考えてもいいんだけど。考えすぎない。これ大事。

そしてお金をかけないストレス発散方法があればいいな。

ストレス発散ねえ。

ストレスはなぜ起こる？

無理をしているから。

無理をしない方法は？

ゆるめる。心を、体を。ゆるく。ぼんやり。だらーんと。

ああ、ほらまた。頭の中だけで言葉を発生させる。それがモヤモヤの原因だ。声にならない言葉は、頭の中で漂い続ける。そしてすぐに忘れる。しかし忘れたとしても残留物として蓄積されていく。塵や埃だ。

今集中することがあるなら、それに集中すればいい。

何もすることがない？

何をすればいいかわからない？

私もだ。

そういうときはどうしたらいいんだろうなあ。

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音楽を聞いてみた。ちょっとはマシになったかな。アップテンポの曲を聞いたからから、気持ちもアップだ。

相手のことを考えて、小さな贈り物をしてみようと思う。思いやりとは言い難い、いつでも自分勝手な私を、許しておくれ。